Com os atuais conhecimentos sobre a interação dos alimentos com o nosso organismo, podemos afirmar que a dieta alcalina não é só uma dieta de emagrecimento, nem de prevenção de algumas doenças, mas uma dieta adequada para qualquer pessoa que queira ter uma vida mais saudável. A dieta alcalina é uma dieta que consiste em equilibrar o pH do organismo através da alimentação, privilegiando a ingestão de alimentos alcalinizantes em detrimento dos alimentos acidificantes.
domingo, 21 de janeiro de 2018
Sopa de abóbora com nabiças
Ingredientes:
3/4 de abóbora manteiga
3/4 couve flor pequena
1 batata pequena (opcional)
1 nabo pequena
1 alho francês
2 a 3 cebolas
1/2 molho de nabiças ( pode substituir por agrião, espinafres ou coentros)
2 dentes de alho.
Uma pitada de sal
2 colheres de sopa de Azeite extra virgem
Corte os legumes todos aos pedaços e coloque numa panela, excepto as nabiças. Deite água até cobrir os legumes.
Tape a panela e leve ao lume.
Quando os legumes estiverem cozinhados triture com a varinha mágica .
Coloque as nabiças e o sal deixe ao lume até estarem cozinhadas.
Desligue o lume e acrescente o azeite.
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