Batido de morango
Ingredientes:
3 a 4 morangos
100-150 ml de bebida de amêndoa
1 colher de chá de coco ralado ou 1 colher de sobremesa de leite de coco
Coloque os ingredientes todos numa liquidificadora e triture.
Sandes de ricota e vegetais
Ingredientes:
Pão integral (a gosto)
Ricota
Alface ou rúcula
Tomate
Orégão
Pimenta
Barre o pão com ricota
Coloque a alface e o tomate e polvilhe com orégão e pimenta
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